Hej!

Välkommen till balans de mar!

Mitt namn är Esther och jag är född och uppvuxen i Barcelona, Spanien, men bor och arbetar sedan flera år i Sverige. För mig har hälsa och välbefinnande – och personlig utveckling – alltid varit viktiga ingredienser i livet.

Namnet Balans de mar är en kombination av mitt spanska ursprung och min känsla för Sverige. Balans måste man ha för att må bra. De mar = från havet. I fiskebyn Arenys de mar utanför Barcelona hittade jag en gång mitt eget välbefinnande, eller kort sagt: mig själv.

Ska själen må bra, måste kroppen må bra, och för att ta hand om sig själv finns flera vägar att gå.

Jag arbetar med Alexandertekniken – en metod för att bättre lära känna sin kropp och använda den på rätt sätt för att undvika belastning och skador. Dessutom ger jag simlektioner med fokus på Alexanderteknikens principer. Du blir medveten om rörelsen i simtagen, lär dig att simma med frihet, lätthet och kraft, men utan att överbelasta din kropp. Jag håller också kurser i Easy Movements – mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet.

Läs mer om de olika metoderna under respektive flik i menyn.

Välkommen!

Esther

This slideshow requires JavaScript.

.

 

©balans de mar

Advertisements