Hälsa, välbefinnande och personlig utveckling

Välkommen till balans de mar!

Ska själen må bra, måste kroppen må bra, och för att ta hand om sig själv finns flera vägar att gå. Jag arbetar med Alexanderteknik och Rosen Easy Movements.

Alexanderteknik är en metod för att bättre lära känna sin kropp och använda den på rätt sätt för att undvika belastning och skador. Med Alexanderteknik får du mer kroppskännedom och du lär dig att släppa onödiga spänningar. Med lektionerna återfår du din naturliga balans och rörelsefrihet.

Rosen Easy Movements är mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet.

Läs mer om de olika metoderna under respektive flik i menyn.

Välkommen!

Esther

This slideshow requires JavaScript.

.

 

©balans de mar