Välkommen till balans de mar!

För mig har hälsa, välbefinnande och personlig utveckling alltid varit viktiga ingredienser i livet. Ska själen må bra, måste kroppen må bra, och för att ta hand om sig själv finns flera vägar att gå. Jag arbetar med Alexanderteknik, Rosenmetoden, Rosenrörelser och Aqua Wellness.

Alexanderteknik

Alexanderteknik är en metod för att bättre lära känna sin kropp och använda den på rätt sätt för att undvika belastning och skador. Med Alexanderteknik får du mer kroppskännedom och du lär dig att släppa onödiga spänningar. Med lektionerna återfår du din naturliga balans och rörelsefrihet.

Rosenmetoden

Rosenmetoden är en mjuk, inkännande och avslappnande behandling som löser upp muskelspänningar i kroppen. Behandlingen bidrar till djup fysisk, mental och emotionell avspänning, djupare andning och ökad kroppsmedvetenhet.

Rosenrörelser

Rosenrörelser är mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet.

Aqua Wellness

Aqua Wellness är en djupavslappnande behandling i varmt vatten som ger en underbar frihetskänsla i kroppen. Det är en kombination av massage, meditation och mjuka rörelser som skapar ett härligt flow.

Läs mer om de olika metoderna under respektive flik i menyn. Du kan boka genom att klicka på “Boka tid här” knappen. Hör gärna av dig om du inte hittar en passande tid i kalendern så vi kan hitta andra alternativ.

Varmt välkommen!

Esther