För mig har hälsa, välbefinnande och personlig utveckling alltid varit viktiga ingredienser i livet. Ska själen må bra, måste kroppen må bra, och för att ta hand om sig själv finns flera vägar att gå. Jag arbetar med Alexanderteknik, Rosenmetoden och Rosenrörelser – Easy Movements.

Alexanderteknik är en metod för att bättre lära känna sin kropp och använda den på rätt sätt för att undvika belastning och skador. Med Alexanderteknik får du mer kroppskännedom och du lär dig att släppa onödiga spänningar. Med lektionerna återfår du din naturliga balans och rörelsefrihet.

Rosenmetoden är en mjuk, inkännande och avslappnande behandling som löser upp muskelspänningar i kroppen. Behandlingen bidrar till djup fysisk, mental och emotionell avspänning, djupare andning och ökad kroppsmedvetenhet.

Rosenrörelser – Easy Movements är mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet.

Läs mer om de olika metoderna under respektive flik i menyn.

Du kan boka genom att klicka på “Boka” knappen till höger. Hör gärna av dig om du inte hittar en passande tid i kalendern så kan vi hitta andra alternativ.